ラテンダンスで理想のボディ! 1日5分・自宅で楽しくダイエット

ラテンダンスで理想のボディ! 1日5分・自宅で楽しくダイエット


Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位(ダイエット本部門)にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイトルの中から『5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ』のサンプル動画です。 カリブ海発・愛と情熱のラテンリズムでHAPPYシェイプアップ☆ 本書は、世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるDVDブックです。収録されているラテンダンスは、サルサ、メレンゲ、レゲトン、バチャータ、ルンバの5種類。それぞれのダンスごとに、腕、バスト、ウエストなど、シェイプアップするポイントが決まっているので、1つ1つのポイントに意識を集中して、効率よくシェイプアップすることができます。 また、各ダンスは、スローテンポの入門から、ノリノリの中級まで順を追って練習できるため、初心者の方でも気軽にトライすることが可能な上、足音を立てずに踊るメニューばかりなので、自宅でのエクササイズにも最適です。 さらに、1曲の中で複数のリズムをミックスして踊るコンビネーションダンスも用意されており、今一番ホットなラテンダンスを存分に満喫できます。さあ、ラテンダンスの情熱的なムードに浸りながら、トロピカルなラテンボディを手に入れましょう! ■著者:マルガリータ マミコ■仕様:A4判/64ページ/DVD(約110分収録) ■価格:1575円(本体1500円+税) ■発売日:2008.10.15 この本の詳しい情報はこちらから! www.rittor-music.co.jp
鎌倉の長谷寺の近くに住んでましたよ(o^∀^o)海まで5分♪←っていうドラマあったよね~


海まで5分(森高千里・S)ロックロン(ビークロン×ゴーレム)(141/173/76/73/113/137/713)


@myadmirationGY こっちは梅雨明け早いから今、常夏だよー\(^o^)/海まで5分もかからないよー!ほんと遊びにきてほしー!(笑)


@minami467 うちは平塚!海まで5分\(^o^)/ 


@mgiku 葉山寄りの海まで5分!海抜2.3メートル!津波でさよなら!な地区です…orz


RT @kobayashikoichi: ゼミ合宿の宿が決まったらしい。温泉、テニスコート、グランドゴルフ、そして海まで5分、最高ですよねー、って、勉強しに行くんだからな!花火はどうします?って、勉強しに行くんだぞ!!ま、でも綺麗そうなホテルでよかった。


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